Auto Masaje para el cuello

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Sin saber mucho de fisioterapia, el cuello es una de las partes del cuerpo que mas está sometido a esfuerzo en el día ya que es el encargado de mantener tu cabeza erguida y siempre en alto, es por eso que siempre tiene tensiones acumuladas y contracturas, por eso tener conocimiento de como obtener un “auto masaje” o un masaje que podremos hacer nosotros mismos a nuestro cuello para relajarnos.

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Masaje auto aplicable para nuestro cuello

Un amigo en su canal de youtube, subió un video con el que nos enseña a realizar un masaje en nuestro cuello que ayudará a mejorar el estado de relajación del cuello y de nuestro cuerpo en general, es por eso que el siguiente video de como hacerse un auto masaje en el cuello es muy útil, espero les sirva de mucho, a mi en lo persona me gusta, ya que no tengo a nadie que se anime a hacerme un masaje reparador y reconstructivo en mi cuello, así que solo me queda hacerlo yo mismo.

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